Est-ce que j’utilise un humidificateur ?

Eh bien non. J’habite Paris, dans un appartement des années 70 (avec l’isolation pourrie qui va avec…), pourvu d’un chauffage central.
Mes deux petits veinards ( 5 ans et 2 ans et demi je le rappelle) ont chacun leur chambre. Alors déjà, je ne me voyais pas acheter 2 humidificateurs…

Nous chauffons peu, j’essaie de maintenir dans leurs chambres une température de 20° à peine plus. Ils ont chacun une grosse couette bien douillette et chaude. Chaque jour j’aère au moins 10 minutes, même s’il fait 0 degré dehors comme en ce moment et qu’ils râlent ! Je les envoie jouer dans le salon que j’aère ensuite d’ailleurs.

Pour éviter les maux d’hiver : bronchio, ou simple rhino, je privilégie les fruits, les légumes, je les dope aussi d’homéopathie pour stimuler leurs défenses immunitaires. Ici on est aussi adepte du nettoyage du nez quasi quotidien et depuis que le p’tit sait se moucher correctement, je peux vous dire qu’on a évité beaucoup de complication du type toux.

Au moindre signe “d’enrhumage” ou de petites toux justement, je mets un oreiller sous le matelas pour réhausser la tête et les aider à mieux respirer. Autre geste important, je fais bouillir 2 litres d’eau dans lequel je verse des huiles essentielles ou des ampoules à base d’eucalyptus et que je laisse dans la chambre toute la nuit. Idéal pour décongestionner les narines, c’est aussi un bon moyen de les calmer et l’odeur est juste merveilleuse !

Voila pour nous ! Et vous ?

Vous pouvez laisser un commentaire sur ce billet.