Rares sont les parents réellement et à 100% zen, surtout dans les premières semaines suivants la naissance de leur bébé.
Si vous en croisez, ne les écoutez pas trop. Leur « oh mais non, nous on est tranquille, hyper sereins, très calmes tu sais », je n’y crois pas trop.

Parce que même moi qui ne suis pas une ultra angoissée, j’allais tout de même vérifier plusieurs fois par nuit que mes enfants respiraient toujours !
Et je n’ai aucune honte à le dire. Pire, je l’assume et le crie haut et fort : c’est normal !
On s’inquiète de quoi en fait ? Eh oui, on a peur de la fameuse « mort subite du nourrisson ». Ce n’est pas tabou de la craindre puisqu’il s’agit à mon sens de la pire chose qui puisse arriver à de jeunes parents.

Alors comment ne pas transformer cette appréhension naturelle et je dirai même saine en une angoisse quasi maladive et dangereuse pour l’équilibre psychologique des parents.
Parce que l’angoisse c’est pas bon ! C’est pas bon pour la maman qui est déjà fragilisée par son accouchement et ce n’est pas bon pour le bébé qui je vous le rappelle est une véritable éponge et qui donc capte, sent, cette angoisse entrainant ensuite des troubles du sommeil et de l’alimentation.

Il faut positiver au maximum ses angoisses. Les assumer tout d’abord et ensuite agir pour qu’elles ne se réalisent pas. Dans le cas de la mort subite du nourrisson, je vous rappelle les recommandations pratiques des médecins : 
- on couche bébé sur le dos (je sais certains dorment mieux sur le ventre - j’étais comme ça - mais remettez le sur le dos dès qu’il a tendance à se tourner)

- on aère la chambre chaque jour
- on ne chauffe pas trop la pièce (20° étant la température idéale)
- on ne fume pas dans la maison et encore moins évidemment dans la chambre de bébé
- aucun oreiller, aucun tour de lit, aucune couette ou autre couverture, et aucun doudou (oui je suis terrible mais si vous avez un terrain à risque il vaut mieux respecter ces consignes)
- ne couchez pas un bébé qui n’a pas fait son rot (surtout s’il est au biberon)

N’oubliez pas, trop d’angoisse tue les bons réflexes ! Prenez confiance en vous, vous n’êtes pas seuls dans votre cas, ce type de réaction fait partie des joies de la maternité !

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